Praktische tips

  • Contact:
    *Hou er alsjeblieft rekening mee dat tijdens behandelingen mijn GSM uit staat en ik niet direct zal kunnen antwoorden.
    *Ik bel je enkel terug als je een boodschap inspreekt.
    *Contactname via mail is vaak het eenvoudigst, zeker als je nog vragen hebt of wil uitleggen waarvoor je graag wil langskomen. Ik beantwoord graag elke vraag. Liefst je naam vermelden en waarvoor je wil langskomen (welke massage of welke vorm van gesprekstherapie, of Reiki). 
  • Parkeren: in de Overrepenstraat zijn er op diverse plaatsen parkeervakken voorzien in de straat, er is daar zo goed als altijd parking (ter hoogte van nr 41 en 43 en 62). Niet op het voetpad parkeren. Je kan ook altijd parkeren op de oprit voor de RECHTER garagepoort.
  • Advies arts:Heb je echt veel en ernstige klachten, zware medische problemen of zware allergieën, zoals een notenallergie,  is het raadzaam eerst een arts te raadplegen. Keurt je arts massage goed, dan ben je zeker welkom. Als we niet precies weten wat er aan de hand is, dan is het niet veilig om massage te ondergaan.

TIPS VOOR de massage:

  • TIJD: Kom op tijd voor je massage, zo kan je volop genieten van jouw quality time!
    Ik plan de afspraken steeds ruim uit elkaar zodat ik de massageruimte grondig kan reinigen en verluchten en opnieuw kan verwarmen.  Gelieve dus indien mogelijk ook niet veel te vroeg te komen 🙂
  • HYGIENE: Neem altijd een douche of bad vlak voordat je voor de massage komt, hygiëne is zeker nu in onze maatschappij erg belangrijk en het warme water warmt de spieren al op.
    Als extra maatregel na de COVID 19 pandemie, vraag ik je om hier in de praktijk voor en na de massage je handen grondig te wassen met water en zeep, er is een wastafel voorzien in de massageruimte, ook om je na de massage eventueel op te frissen. Zuiver linnen op tafel en zuivere handdoek en washandje zijn voorzien voor iedere cliënt.
    Uiteraard was ik ook grondig mijn handen voor ik jou aanraak, ook voor ik je gelaat zal masseren zal ik nogmaals mijn handen wassen.
  • KLEDIJ: Trek makkelijke kleren aan en niet je beste kledij of ondergoed, want er kan olie achterblijven op de huid, zeker bij een Hawaiiaanse massage waarbij er veel olie gebruikt wordt.
  • VOEDING: Laat ten minste 2 uur tussen je laatste (liefst lichte!)maaltijd en de massage zelf. Gemasseerd worden met een volle maag is onaangenaam.
  • DRINKEN :Zorg dat je niet uitgedroogd bent, zeker bij warm weer. Drink ongeveer 1,5 liter per dag, meer hoeft ook niet.  Het is erg belangrijk om goed gehydrateerd te zijn en klachten nadien te vermijden.Echter zogenaamde ‘afvalstoffen’, dit zijn eerder ontstekingsmodulatoren, kan je niet zomaar wegspoelen. Het is dus aangeraden om niet uitgedroogd te zijn.
  • Zet je GSM best uit tijdens de massage, zo kan je ongestoord genieten en tot rust komen.

NA de massage

  • Zorg ervoor dat je na de massage niet veel meer hoeft te doen, dan kan je heerlijk nagenieten
  • Drink na de massage altijd water volgens je dorstgevoel. Overmatig water drinken is niet nodig, in totaal 1,5 liter per dag is voldoende. Er staat in de praktijk een karaf water voor je klaar zodat je meteen iets kan drinken.
  • Na de massage zou je mogelijk volgende gewaarwordingen kunnen hebben:
    – meer moeten plassen of meer ontlasting hebben
    – meer dorst hebben
    – indien je veel en ernstig vastzittende knopen in de spieren had, en deze losgemaakt werden, kan je de de dag van en de dag na de behandeling meer pijn ervaren, of soms een belabberd,misselijk of griepachtig gevoel ervaren. Soms kan ook hoofdpijn en spierpijn voorkomen, zeker als je wat te weinig drinkt.  Dit kan je wat verlichten door het rustig aan te doen,en wat water te drinken (ong 1,5 liter per dag). Hou er rekening mee dat niet alles wat je voelt na een massage door de massage veroorzaakt is. Het komt zeker ook voor dat er al een virus aanwezig was VOOR je massage en dat dit door de massage iets sneller tot uiting komt. Dus gewoon ziek worden van een virusje dat je opliep al voor je massage, kan ook gewoon gebeuren na je massage. Heb je dus ongewone symptomen of zijn er zaken waar je je ongerust over maakt, raadpleeg dan zeker je arts!
    – meer behoefte hebben aan slaap en rust ( de dag van de behandeling zelf)

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.